のりたま日記

平凡な日常でも
 愉しいこと探せばいっぱいあるはず

運動不足です

2008-02-23 | 私のお気に入り
風の強い一日でしたねぇ~
バスを待っている間、マジで怖いなぁと感じました

今日もお仕事…
デスクに座っている時間が長く
悲しいかな?
運動不足です…かなり深刻です

久々にブルブルマシンに行って来ました

ワンコイン(500円)で10分間
振動を利用して脂肪を燃焼させよう!!というマシン

靴を脱いで立つだけ 面倒なこと一切なしです!正味10分

10分間で1万歩歩いたことになる??らしいです

   私は時々利用しています

自分で歩くのが一番いいとはわかっていますが
出来ない時もあります

ダイエット効果は??あまりないですよ…

夕方、パンパンにむくんだ足がとっても軽くなります
おまけに血の循環がよくなって足が温かくなります

もうスキップしたくなります本当ですよ

5000円で11回分、スタンプ10個で1回おまけ
だいたい1回が400円かな??

  これって お高いですか??


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4 コメント

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運動。。。足りています。 (reiko ママ)
2008-02-24 05:54:38
普段は私も運動不足ですが。。。
旅行中は充分すぎるくらい、運動足りてました。

1日平均。。。2万歩ですぅ~~~!(ちょっと自慢!)

私もクアハウスで時々利用しております。

横着マシーン。。。ダイエット効果はあまりないようですが…

むくんだ足が軽くなり・血の循環がよくなって体中が温かくなりますね!

ウォーキングと併用しようと思っています。。。が。。。

クアハウスは、5分で200円かな? 1回で200円です。 



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Unknown (minto)
2008-02-24 09:55:55
あらっ、エライ!
ちゃんと続いてるんだね。
確かに足は軽くなるけど、ダイエット効果は疑問ですね。
間をあけずに続けてやらないとダメなのかしら・・・
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reiko ママ様 (のりたま)
2008-02-24 22:36:29
なんと言っても手軽さがいいです!!

まさに『横着マシーン』ですね。
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minto様 (のりたま)
2008-02-24 22:39:41
やっぱりダイエット効果はないと思います。

マシーンによっては膝が痛くなることもありますので、注意しないといけませんね。
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