は～い！待ってました！今日のお題は得意中の得意
『ダイエット』
何が得意？と聞かれても難しいけど…
私の人生は「ダイエットとともに…」と
言っても過言ではないです
過去に
海老名みどりさんの
『その場マラソン』
を家族には「座がぬける～～
」と悪評されつつ５㎏くらい落としたかな？！
２０年前はまだ若かった！
その後も
腹筋台、ステッパー、バランスボールなどなど
買って来ては長続きせず…
近頃はもうあきらめの境地です
まぁ～太るはずですよね
バターたっぷりのハニートーストなんて
パクついていたら…
言い訳ですが
美味しいものを食べている時は
とってもしあわせです
美味しいものを語れなくなったら
私の人生もおしまいかな？？と…
今週末には『人間ドック』に行ってきますそれからダイエットの方針を
本気で考えます
当分は
夕食にお豆腐を取り入れて
夜３０分くらい歩く（週３日かな？）
そして深夜１２時から２時は爆睡
『晩ご飯ダイエット』の本からですがこれは効果が出ますよ！
私は途中でやめるから
ですけど…ネでも
美味しいものはやめられない
でも、材料がお手軽な物でないと困りますよねえ。
今日、会った親戚の伯母さんに「ちょっと太った？」と
顔をみて言われてしまいました。。。(^_^;)
いやなことあって、眠れないことはあっても
食欲は落ちないから…。(^_^)v
元気が一番！ということで…。
タンパク質を大豆でとって
寝る前にウォーキング（毎日はダメ）
深夜、成長ホルモンが出る時は爆睡しよう！！
ざっとこんな感じです
読んでみて理にかなっているな！とは思うんですが
なかなか長続きしなくて…
食欲は元気のバロメーターか？？と
勝手に解釈しています
たった今、ブロニティから帰ってきました。
会場で会えるかと思ってましたが、残念。。。
そうなんですよ！！
今日はどうしても都合がつかなくて…
つゆまめさん、持ち前の明るさで
アハハ…って楽しいトークだったんでしょうね
お会いできなくて残念です