絞る 2017-03-06 15:29:47 | ドリル 「絞る」フォローの右手の動きで表現する。 テニスでワンハンドで打ち返す感じ。 ラケットの面は、垂直かやや地面を向いている。 右手の平をラケットに見立て、絞ってフォローで伸ばしていく。 振り上げる動きは結果であって、スイング中に意識しないのがコツ。