ボール挟み

ひざを絞ること。




捻る意識がひざを送ってしまう。

捻っているつもりが、パワーを貯められていないし、スエーの原因にもなる。


手を上げたらトップは終わり、
上げることより、切り返しで捻りを感じられるといい。