スパイラル 2017-03-18 11:04:30 | ドリル テークバックでねじ上げる。 左から右にねじ上げるイメージ。 ただし、引く動きじゃなく 振る動きの準備をする。 振り抜くための捻り、回さなきゃ戻らない。そんな動き。