むっちゃんのスペイン語日記

アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る

平常心

2018-04-23 11:55:46 | メンタル

平常心に持ち込む方法。





水を飲む
笑顔を作る


色々と、自分のルールを作る。
きっかけが大切。



ゴルフじゃないことを考える、っていう意見もある。


要するに切り替える方法を、自分で決めつけることが大事なこと。