お腹を引っ込める 2019-07-19 13:14:27 | 練習 締まった動きになるという表現。 前傾を保つには腹筋が大事。 瞬間の負荷に耐える動きが必須となる。 息を吐ききるとも言う。 吸ったままでは前傾は保てない。