軸を感じる

軸を意識と言われると、大抵の人は顔の前に軸を感じる。




それで開眼することはない。

鼻の頭を軸に頭が回ってしまうから。


むしろ首側に軸を意識する。
しすぎても窮屈になるので注意。

ホース素振り

柔らかいモノを振る。




しなりを感じて、力みを取らないといいタイミングで振れない。


注意しないと、自分の顔を叩いてしまう事があるので注意。

タオル素振り

手を止める動きに通じる。




タオルを戻して先を走らせる。
誰でも経験する、叩く動き。


先がしなるから走る。





下半身意識するならコッチ。

むしろ今までの意識から離れてみるのも、面白い発見がある。



ただし練習は必要。

右ひざ伸ばし

効率のいい飛ばしかた




パワーをしっかり伝えて、飛ばす。
力みよりも伝える柔軟性が大事。


これを意識すると、スイングが相当な負荷のかかる運動なのがわかる。

太ももは

前傾は骨盤を傾けること。





背中で前傾を作ると、支える両足に負荷がかかって柔らかさが出ない。


骨盤、つまり足の付け根を折る意識。

下半身主導のスイングの基本。
足がサスペンションになる。