臍下丹田の強化

日本の武道がが基礎になっているという。







臍下丹田をカラダの中心とする。
そこに圧をかけて鍛えていく。


呼吸法でもココを意識してみる。



いろいろな場面で効果がある。
極度の緊張もコレで和らぐことがある。

いつも「次」

ゴルフで大事なことは次。
打った瞬間に次が始まる。





成功に浸っても、失敗を引きずってもいけない。
次にベストな準備をする。


この繰り返し。

オリムピックナショナルWEST

視察ラウンドを初体験。
旧鶴ヶ島GCを改修して生まれ変わる。





まだグリーンも芝がついていない。
27ホール完成したらもう一度みたい。

戦略性に富んだコースになるのは間違いない。


高級コースのひしめくエリアだけに、注目してみていきたい。

出来た事を数える

1日に一つはいいプレーがある。
そこを覚えておくこと。





まぐれのチップインとかでいい。

覚えておくと、必ず似た様な境遇が来る。
成功体験をイメージするといい結果になる。



良くない反省は練習で思い出せばいい。

股関節

疲れにくくする部位。





股関節のコンディションで、パフォーマンスが変わると言ってもいい。


怪我しにくいカラダ、疲れを残さないことがコンディショニング。



簡単なことで、朝カラダが軽くなったりする。
続ける事が大事。