小田原ケアセンター 健康ブログ

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足の不調はココをほぐして!

2023年04月21日 | 脚のむくみ・足の悩み
こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は足の不調はココをほぐして!についてです。

ズバリ!足の不調や足首の捻挫の後遺症で悪くなりやすい箇所は【長拇屈筋(ちょうしくっきん)】と呼ばれる場所が硬くなってることで痛み等がでていることがあります。
長趾屈筋の周りには神経や血管があるので、この箇所が固まることで血行不良がおこり、むくんでしまうこともあります。

▲長趾屈筋をケアしよう!

しっかりケアして不調や足首捻挫後の痛みをを改善していきましょう!

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