小田原ケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為の役立つ情報を発信していきます!

トレーニングはタイミングも大切!U-6クラスを見学しました!

2022年07月18日 | トレーナー活動
ご覧いただきありがとうございます、小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
天候が不安定な日々が続いていましたが、小田原は午後はいい天気になりましたね、朝は雨が降っていたので、太陽が出ると湿度が上がり蒸し暑い午前中でした。
そんな、蒸し暑い午前中でしたが、元気なFC小田原のキッズクラス(U−6)に行ってきました!
行ってきたと言っても、トレーナーではなく保護者として見学させていただきました。

暑い中様々な工夫をして集中力が続きにくいこの年代の子供たちに通常のトレーニング時間より長い時間の練習をおこなっていただきました!ありがとうございました。




特に、この6歳前後は様々なことに興味や関心が出る時期でなかなか一つのこのとに集中ができません、でもそれでいいんです。
様々なことに関心を持つことで考え方や、なんで?という疑問が出ることがこの時期は重要で、考えさせること、発見させることが大切なんです。
とは言ってもなかなか難しいですよね、なので自分は一緒に楽しむことを優先しています。
特に、今の子供たちは決まった遊びが多く、自分で考えて遊びを作るとういう経験が少ないように感じます。

現在行っているパーソナルトレーニングでは成長時期と体の状態にあったトレーニングを実施しています。
実は、遊びの中から獲得できる体の使い方も多くあります。
ぜひ一度ご利用ください。
小田原ケアセンターHP:小田原ケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
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電話予約は0465-43-9746
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身体の使い方で成長痛や怪我も減らせるんです!

2022年07月04日 | トレーナー活動
ご覧いただきありがとうございます。小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

週明けの7/4は朝から曇り空でやっと最高気温も30℃を下回り、厳しい暑さは少し和らぎましたね。
7月3日(日)はサポートチームのFC小田原さんに行って4・5・6年生を対象にした身体の癖をチェックしながら身体の使い方のトレーニング指導をしてきました!
前半・後半と2部に分けて行い合計32人の子供たちをチェックと指導しました!
スペシャルクラスの子どもたちはいつもみていますが、それ以外の子供たちの動きを見るのは初めてだったのでとても楽しく指導させてもらいました!
短い時間でしたが、少しでも次のステップや怪我の予防につながってくれるといいですね。
その後は、保護者様からの相談を受けて、この年代特有の成長痛についてもお話しさせていただきました。結果と原因は別にあることが多いのでその点を注意してみてくださいね!





チームのトレーニングでは伝えきれない身体の使い方や動かし方は個別トレーニングで指導しております。
ぜひ一度ご利用ください。
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ゴルフのインパクト時に腰が痛い!

2022年07月01日 | 腰痛・腰の痛み
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日はゴルフのインパクト時に腰が痛い!についてです。

【ゴルフのインパクト時に腰が痛い!】
先日、ご紹介にて60代男性の方にいらしていただきました。主訴はゴルフのボールが当たるインパクト時に腰に痛みが出る。腰の痛みにより楽しんでゴルフができないとのご相談でした。
身体をチェックしていくと、痛みの発生源が腰ではなくお尻からでした。その箇所を当施設のふんわりテーピングで施術すると痛みが改善され、とてもびっくりされておりました。
その後も1週間に1回のペースでご来店いただき、2回の施術でインパクト時の痛みがなくなり、ゴルフができたとお喜びいただけました。
なかなか改善せずにお困りの方はご相談ください。


▲ゴルフで腰痛になっても小田原駅前で施術できます!

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