旦那さんのリクエスト
にお答えして今日は鯛の荒炊き
あれもこれもって作ってるうちにい～っぱいになりました
肉・魚・野菜・たまご・豆類今日もバランスいい晩御飯です
そんな今日のメニュー
鯛の荒炊き
手羽の元の塩焼き
あげなすのみぞれあえ
油揚げの月見巾着
海水晶とツナレタスのサラダ
旦那さんが大好き鯛のあら煮
絵柄がグロテスクですが。。。
実もプリプリで大根ほくほく美味しかった
手羽元の粒塩コショウ焼き
手羽元粒塩コショウしてオーブンで焼いた
すだちをしぼって食べた
つまみにいいね
あげなすのみぞれあえ
みんな大好物あげなすのみぞれあえ
簡単でさっぱりしていて美味しいよ
冷凍保存していたので手間いらずだったな
作り方はこちら
油揚げの月見巾着
油揚げにたまごを入れて爪楊枝でとめて巾着にし、めんつゆ・しょうゆ・砂糖・酒で約10分煮てななめにきってねぎを飾る
簡単おかずの1品
油揚げの月見巾着
揚げとたまごがダシで煮られて絶妙
見た目にもキレイ
でとっても美味しいよ
海水晶とツナレタスのサラダ
海水晶っていう海草の一種とレタス＆ツナのサラダ
ダイエッターの友達が進めてくれて買ってみた
友達はすっかりこの海水晶にはまってるの
プチプチした食感の楽しい1品くせもなくて食べやすいよ
今日も肉・魚野菜・たまご・豆類バランスよく食べれた晩御飯
今日もごちそうさまでした
応援ぽちっといつもありがとう
