神無月

芸術・・・
食欲、読書
スポーツの快適な季節になりますが
今秋は汗ばむ日が続いていますね。


マイカーで走り回っているので少しスリムになりました。



ベスト体重・・・今でしたら健康診断で異常なしかな
9月から大好きなチーズケーキを断っています・・・

その他　
間食しないでも
がまん？できるようになりました
胃下垂だったころの
1日何度かに分けて食する習慣を改め
決まった時間に食事をする・・・

それが健康維持の秘訣なんですね。

それとジュースや牛乳より水！・・・お奨めです。

母の施設での様子を見て
食べ過ぎは
・・・症を進めるように思われます。

適度の運動と
腹６分目が老後の健康を左右するようです・・・・


さて
秋が遅れているようですね・・・

猛暑の後の秋は短く
冬がすぐにやってくる・・・最近の気候傾向です



メダカ(受け入れ先を探す)や植物の植え替えに忙しくなる時期です

また
作品展の準備？も追込みです…アルバム作り

１０月になって目の保養
美術館での楽しみが増えております・・・・


オマケ


仁木PC写真クラブの恒例作品展
なごみんにて(岡崎北部交流会館)
１１月２日～４日です
今回は各々の素晴らしいアルバムが手に取って観覧できます。
写真は２点ずつ・・・・


はアルバムで行き詰まり
写真・・・進歩がない
でも参加することに・・がある
何らかのプラスを願っています。
















東京からの帰路
浜名湖SAで時間待ち・・・散策道が続いておりました


ススキの画像は新東名
駿河湾沼津SAです。
新鮮な魚が食べられそう・・・上りでおすすめです。