１０月２０日
伊良湖の海
波打ち際をゲットです
ソニーαにて
内科
定期検診が先週ありました
１ヶ月前？から体重減少があり
食事の量を増やす・・・一所懸命ご飯(米も)を食べておりました
その影響ではないけれど
体重が
キープ
だけど・・・
コレステロール(血糖値が)悪玉
１１月初めの血液検査(半年に１回)結果を先日受け取る
腎臓と肝臓は異常なし
夏と比べて
水分の摂取量が少ない
トイレ回数が増えているので減少するのは自然の成り行きです
また・・・
ウオーキング
より
運動は筋肉
作りに力を入れる
食事の内容をもう一度見直す・・・など
以前いただいた冊子(主治医から)
読み返しています
薬の追加等(変更
)は
もう少し様子を見て…となりました
歯科も受診
検診後・・・いつもの事ですが
２回ほど通いました
また・・・気になったら？
痛みが出たら
治療する
カルシュームを多めに摂るよう
季節(冬本番)の変化で
最近
低血糖が起こりやすい
食べ物(甘いもの)を補給
睡眠
をとる
食品に注意
寝たらなおる・・・ので
無理しないで
おまけ
３月１６日
東京へ向かう
新東名でゲットです
富士山
明日は
長野
南アルプス公園と松本城をUPします
