里山サイクリングの案内

水曜日ですね。
「昨日はお休みさせてもらって悪かったねぇ」とメンバーさんに挨拶して作業開始。
来週からは有給消化で週一で休んでいくのでちゃんと了解をとっておかんとアカン。
午前の作業を終えて食堂へチケットを買わないといけない。
この前からワカメうどんからワカメそばに変更しております。
健康診断で中性脂肪が高くなってたのでうどんはヤメ。
うどんがアカンのじゃなくて半年ほどずっと無料の天カスを投入してたのが原因だと思われる。
油の固まりやもんねぇ体重ももうちょっと落としときたいので、
うどんからそばに変更したのよ。
ワカメそばのチケットを渡して御汁をおねーさんが投入して「はいっ」と出てきたのは・・・
ワカメじゃなくてお揚げが乗ってるキツネそばやんかい。
どうしょぅ素直に俺の注文したのはワカメと訴えようかと思ったが・・・
ここは素知らぬ顔でキツネそばを頂こうとブラック赤マント。
だってキツネそばは５０円も高い２３０円の高価格商品、ゲヘヘ・・ラッキーとキツネそばを食した。
キツネとタヌキで関東と関西で違うとか聞いた事があるけどまた調べよっと。

今夜は我がホームチーム三笠のバドミントン。
長男の友達が来てくれるので人数が助かる。
７時過ぎから９時までしっかりとゲームを楽しめた。
アジトに帰ってくるとアッシ宛に郵便物、

でたっ、あやべ里山サイクリングの案内ですやん。
もうそんな季節になったんですねぇ、丁寧に封を切ると・・・・

なんとっ！ナンバー１７で　出発グループが１番。
これはもしかしたら舞鶴の競輪スター稲垣選手みたいに先行で逃げ切ってゴールできるんじゃないだろうか？
でもなぁ・・Ｒｉｓｅのメンバーさんが裏から迫ってくると思ったらウルトラダッシュせんと厳しい。
鬼脚のおにーさんに何キロ地点でブチ抜かれるかそれも見所。
画鋲を１００００個ぐらい放り投げる手段もあるけど友達無くすと寂しいのでヤメとこ。
（それは器物破損の刑事事件にならんかい）

風呂上がりにビールを飲みながら栗ごはん。

ゴマ塩がなかったのでマラソン用にと職場から失敬してきた熱中症予防のゴマ塩を小物入れから出してきた。

塩分不足で筋肉が動かなくなるので必需品。
塩も大事だけど高血圧もあるしこのバランスが難しゅうございます。
季節のごはんでして甘くて美味しかった。


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鑑定博士に６０キロコースをずっと前受けで３５キロでひいてもらってラストで差すという事も目論んだが、
彼は残念ながらエントリーしてない。


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院長先生もいてないしなぁ、今回の相棒はど変態Ｍちゃんなのでヤツは女性のお尻しか見てないし・・・・


里山サイクリングをのんびりと楽しみましょう。
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。