朝食：marusan 毎日おいしいローストアーモンドミルク
サラダ（レタス、アスパラガス）
昼食：とんかつ定食
生ビール中ジョッキ１杯
夕食：marusan 毎日おいしいローストアーモンドミルク
サラダ（レタス、トマト、アボガド）
アスパラガス
午前中間食：なし。
午後間食：なし。
夜間食：なし。
酒：生ビール中ジョッキ１杯
際立った運動：A市の中を結構歩いた。
庭仕事：外回りの箒掃除
その他軽作業：
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今日は台風も遠くへ去っていたので、文句のない快晴。風もない。
1週間の絶食・断酒に一呼吸を入れるために、昨日の夜は市内の居酒屋でそこそこ食べて、飲んだ。
その結果、1.7キロ体重が増えた。
科学的に分析ができてなによりだ。
今日から再度、毎日おいしいローストアーモンドミルクダイエットを1週間続けるつもり。これでどれだけ更に減量できるか？
昨日のブログでも書いたが、不思議なのが、空腹感がほぼないこと。酒が飲みたい、という飢餓感もゼロ。
これは毎日おいしいローストアーモンドミルクがなんらかの充足感をもたらしているからだというのが私の仮説だ。
その話を昨日友人に話したら興味を示したので、早速帰宅してからメールで情報提供をしてやった。
さて、今日は、ひょっとしたら地域の政令指定都市A市に出向いて買い物をするかもしれない。その時は何か食べるかもしれないので、完全なダイエットは明日から再開という可能性もある。
これから外で犬小屋を洗うことにする。今日中には乾くだろう。
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ここ1週間に見られた良き傾向：
（１）体重が減った。かつどうすれば減るか、検証できたので、再現性がある。うれしい。
（２）仕事が戻ってきた。本業のことだ。今日受注したのを含めていま仕掛り案件が２件。先日納品した仕事のフォローアップが１件。先週見積を提出し、受注の可能性が高いのが１件。ということで売上も黒字基調で戻り始めた。めだたいことだ。
（３）メルカリもまた売れ始めた。新しい物件も出し始めている。これは儲けというより、やりとりや、梱包作業が楽しい。梱包にはいろいろと工夫が必要で、自分の creativity が試される。これにようする時間を加味すると圧倒的に赤字だが、これが娯楽と思えば圧倒的に黒字だ。少なくともつきあいゴルフよりは楽しい。
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今日は駅に車を止めて電車でA市へ行った。
目的は、ランチ、長袖の服、アップルストアで物色、東急ハンズで買い物。
ランチはA市駅地下のとんかつ屋。あいかわらずおいしい。結構長い列ができていたが、一人だと、かなりの確率で先に入れてくれる。つまり一人席が開けば、家族連れを追い越して飯にありつけるということ。
そのあとビックカメラへ行く。あちこち見たが、特に欲しいものはなかった。
その後、駅から少し離れた繁華街へ歩いて行く。途中スターバックスで抹茶フラペチーノをいただく。久しぶりだ。
更に先に進んで、東急ハンズに入った。欲しかったものは手に入った。マスクを売っていたので、つい絹製のを二枚買った。一枚２０００円近くする。これでアベノマスクともお別れかな。大変お世話になりました。
メモパッドや箸置きなども買って、次にアップルストアに向かう。しかし相変わらず予約制らしくて、かなりの人が入り口で待っていたので、諦める。外国人が多いのだが、どういう人だろう。日本に住んでいるのかな。
その後、お目当ての服屋にいったらなんと閉店していた。市内にあと２箇所ほど店舗があるようだが、今更予定は買えられない。残念ながら今回は諦めよう。なんなら明日地元のユニクロに行ってみてもいいし。