朝食：毎日おいしいローストアーモンドミルク
毎日おいしいローストアーモンドミルクぜんざい（昨日の残り物）
コーヒー（砂糖入り）
昼食：西友のスパゲッティサラダ（昨日の残り物）
森永の絹豆腐
毎日おいしいローストアーモンドミルク
夕食：毎日おいしいローストアーモンドミルク
三杯酢
納豆
減塩しらす
シーバスリーガルを一杯
午前中間食：なし。
午後間食：なし。
夜間食：なし。
酒：シーバスリーガルを一杯
際立った運動：ゴミ置き場の網の片付け
庭仕事：外回りの箒掃除。
その他軽作業：
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昨日はちょっとヘビーな仕事をこなしたので、夕食に西友のお惣菜をすこしいただいた。それとブリ照り焼きの缶詰。
加えてシーバスリーガルのロックを4杯ほど飲んだかな。
その結果だが、体重は微増。これは納得。
一方、血圧は１３９とかなり高まった。
ということで、やはり血圧により作用しているのは体重ではなく酒だということが判明した。
貴重な研究成果だ。なんと言っても自分の体を張った研究なので、目に見える成果が出るとうれしい。
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森永の絹豆腐というのを郵便局で売っていたので、買った。今日、届いた。勿論、郵便局から届いた。
なかなかおいしい。これは常温で保存が効くので、災害用の回転在庫としてうってつけだ。愛用したい。