朝食：毎日おいしいローストアーモンドミルク
もずく三杯酢
昼食：毎日おいしいローストアーモンドミルク
納豆
夕食：毎日おいしいローストアーモンドミルク
湯豆腐（豆腐、ネギ、えのき茸）
午前中間食：なし。
午後間食：毎日おいしいローストアーモンドミルク（3時のおやつ）
夜間食：なし。
酒：なし。
際立った運動：
庭仕事：外回りの箒掃除。ただし、ブロワーも使った。ブロワーは英語では blower だが、 leaf blower ともいうのだね。
その他軽作業：
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100グラムだが、昨日より体重が減った。この調子だ。やればやっただけ成果が出るのは、どんなことでも楽しい。
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アイパッドをメルカリで売った。後、東京事務所に置いていた自転車に使っていたロックチェーンも売れた。順調、順調。