厳かなるメリハリっ子

モラハラ妻から逃れて20年。70歳に向けて厳かな人生を送る年金受給者のブログです

98 35.1 58 89-142 8910 体重が増えた!ま、予測してましたが。

2020-10-26 08:48:12 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   アスパラガスとコーンビーフ
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
夕食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   森永の絹豆腐
   篠島のしらす
午前中間食:井村屋のチョコえいようかん
午後間食:なし。
夜間食:なし。
酒:なし。
際立った運動:1時間ちょっと散歩。ちょっと寒くなった。
庭仕事:外回りの箒掃除。
その他軽作業:

*****

コーンビーフは正しくはコーンドビーフ(corned beef)だけどね。

日本人は、英語の動詞の過去分詞の "-ed" を何故かはしょる。発音が面倒ということもあるけど、意味が変わることもあるのに、全く気にしない。

町を歩いていて一番目立つのが、お店がドアにぶら下げる "Close" の札。

これは "Closed" にしないと「閉店」の意味はでない。そのままだと、「近い」とか、「閉めろ!」という意味にしかならない。

この "-ed" は動詞の末尾が「有声音」か「無声音」かで、ドと発音するか、トと発音するか変わってしまう。このドとトも正しく音声を反映はしてないが。

例外的に「イッド」と発音することがある。"naked" がそれだ。規則通りだと「ネイクト」のはずだけど。

最近 Netflix で評判になった「全裸監督」の英語のタイトルは "The Naked Director" だった。

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劇場版『鬼滅の刃』無限列車編がとんでもないことになっている。週末2回で既に興行収入が100億超えとか。

ユーチューブでPVなどを結構見てみたが、今ひとつ何が面白いのか分からない。そもそも漫画を読まないとダメなのかも。

「君の名は。」は、評判を聞いていそいそに見に行った。なかなかよかった。

しかし鬼滅の刃は少し敷居が高いな。

今の調子だと「君の名は。」は超えるだろう。千と千尋を超えるかどうか、これが微妙だな。

話題を撒いてくれるのはいいと思うけどね。やはり景気のいい話は必要だ。

*****

去年はオーストラリアの山火事。今年はロス近郊の山火事が大ニュースになった。

そして今、コロラドの山火事が大変なことになっている。

コロラドは自営業の人が山の中にコテージを建ててテレワークをするのが流行りだが、山火事に襲われたらひとたまりもない。自然はやはり怖いね。

そこそこ自然を人間がコントロールできる場所が一番。その点、日本の地方都市が一番安全な気がする。

98 34.9 58 88-139 8800 快晴!芝刈りをするぞ!

2020-10-25 09:02:40 | 日記
朝食:オニオンスープ(昨日の残り)
   昨日買った美味しいパンを1/3斤ほど切り、トースターで焼き、それにゆで卵とマヨネーズを和え、ぐちゃぐちゃにして、黒胡椒をパラッとふりかけたものを乗っけた。
   サラダ(レタス、減塩しらす)。
   毎日おいしいローストアーモンドミルク
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   井村屋のチョコえいようかん
夕食:ふるさと納税でもらったハンバーグ
   西友で買ったサクサク衣のカキフライ
   西友で買ったスパゲティサラダ(小)(35円引)
   日本ハムのロース生ハム
   エビスビール1本
   サッポロ黒ラベル2本
   白ワイン(昨日の残り)
午前中間食:なし。
午後間食:なし。
夜間食:
酒:エビスビール1本
   サッポロ黒ラベル2本
   白ワイン(昨日の残り)
際立った運動:
庭仕事:外回りの箒仕事。庭全面の芝刈り。
その他軽作業:なし。

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体重の変遷をアップデートします。

10月4日  94.15キロ あまりに身体が重く、絶食ダイエットを開始する。
10月5日  91.15キロ あまりに減ってびっくりする。
10月6日  90.30キロ 順調に減る。
10月7日  89.65キロ 順調。
10月8日  89.30キロ 順調。
10月9日  89.30キロ 順調。
10月10日 88.15キロ 順調。ここ一年で最低記録。ちょっと一息ということで、居酒屋で食事。
10月11日 89.85キロ 1.7キロ増える。前夜の食事の結果。
10月12日 89.75キロ 順調に減る。ただし微減。
10月13日 89.65キロ 微減。
10月14日 88.65キロ 1キロ減る。
10月15日 88.85キロ
10月16日 88.35キロ
10月17日 87.75キロ
10月18日 89.10キロ
10月19日 88.75キロ
10月20日 88.60キロ
10月21日 88.80キロ
10月22日 88.40キロ
10月23日 88.30キロ
10月24日 87.55キロ
10月25日 88.00キロ

ということでちょうど4週間前の10月4日の94.15キロの体重が4週間で88キロまで落ちたことになる。

その差を2日ほど前にヨドバシカメラで買った1000円のシチズン製卓上計算機を駆使して計算すると

6.15キロ

の減量に成功したことになる。わーい。ぱちぱちぱち。

この調子で後4週間後には82キロに到達を目指すぞ。

やはり生きている目標があるのはいいね。

私の今の生きている目標は:

(1)体重を理想の75キロに減量する。
(2)庭の芝生の状態をオクスフォード大学の中庭波にする。

この2つかな。

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サムスンの会長が亡くなった。78歳だ。

亡くなった人がいるとすぐ年齢を確かめる。

78歳なら大往生に近いか。しかしもう少し生きてもよかった気がする。

とはいえ、サムスンは今大変な状況だから、長生きしてもあまりいいことはなかったかも。

この人の「妻と子ども以外は全部変えよう」という言葉は超名言だったな。日本企業でここまで腹をくくれるトップがどれだけいるか。

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今気づいたけど、メルカリの郵便局利用の料金が値上がりした。最低金額が175円から200円になっていた。ちょっとだけ痛い。ま、仕方ないけど。

とはいえ、クロネコ便に変えるのも面倒そうだ。

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芝刈りが終わった。後は際の芝生の処理をする。

天気もいいし、気分爽快だ。

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芝刈りも終わったので、久しぶりに市内で買い物をした。

まずユニクロ。長袖シャツを三着買った。

私はもともと胸ポケットが嫌いなので、Tシャツも長袖シャツも胸ポケットはない。

しかしコロナ時代になり、マスクを常備する必要があるので、胸ポケットが必要になってきた。常にこのポケットに入れておけばうっかり忘れることもないのだ。

これまで胸ポケットがある長袖シャツは2着しかなく、着回しが間に合わなくなったので、買い出しに向かったのだ。

ユニクロでちょうどいいのがあったので、色違いで三着買った。XLだ。

びっくりしたのが、とにかく混んでいたこと。まず駐車場がほぼ満杯。こんなの見たことない。

次に入り口で列ができていたのにもびっくりした。カメラを使った体温検査と、消毒薬のスプレーで時間が取られたのもその理由かもしれないが。それにしても賑わっている。こりゃZaraを抜いて世界一になるな。そう確信した。

その後、スギドラッグに行き、ブライトと洗剤のビーズを買った。

次にホームセンターに行き、メルカリでも使うビニール袋を買った。A4がちょうど入るサイズの、テープなしのシンプルな袋だ。

ここでビーズがすごく安く売っていてショックを受ける。ま、大した金額ではないが。事前の情報収集が必要だな。

しかしもう新聞は全て解約したので、地元のちらしが家に入ることはない。仕方ないか。






97 35.5 57 86-135 8755 ほら。やっぱり酒だ。

2020-10-24 07:14:44 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   納豆
   もずく三杯酢
昼食:カレー、パン、白ワイン、生ハム
夕食:オニオンスープ(Campbell)
   白ワイン
   アスパラガス
   コーンビーフ
午前中間食:なし。
午後間食:なし。
夜間食:なし。
酒:白ワイン
際立った運動:駅近くの商店街を軽く散歩。シャッターが降りた店が多い。
庭仕事:外回りの箒掃除。午後に芝生の草むしり。
その他軽作業:なし。

昨日は酒を一滴も飲まなかった。やはりそのせいで血圧が130台に落ちたね。これでかなり因果関係はハッキリしたんじゃないだろうか。体重ではなく飲酒が血圧に影響している。

今日は1日中になるので、市内の結構評判の良いカレー屋でランチをとって、その後電車でA市に行って少し散歩と買い物しようかと思っている。

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三台あるEIZOのモニターの中の一番右に置いているモニターが昨日から映らない。

マック本体を再起動したりしたが、だめだ。

マックの問題か、ソフトの問題か、はたまたモニターとハブセンターをつないでいるケーブルの問題か、よくわからん。

とりあえずケーブルを買ってくるか。

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市内で評判のカレー屋さんに行ってきた。ついでにいまはやっている高いパンとやらも買ってきた。

カレーはどことなく本格的な味。ただ、好き嫌いがあるだろう。私はまあ大丈夫だったが、総合的な満足度はCoCo一番の方が高い気がする。1300円くらいしたので、結構高い。二度はないかな。ただ、洒落た店で、洒落た客が来るので、今後も流行るだろう。それはそれで頑張ってほしい。

ついでに近くの高いパン屋で二斤で800円以上する食パンを買った。

半分に切って、残りは息子用に取り置いておいた。食べるかな。

パンはたしかにおいしい。しかし800円出して買うほどのこともない。もともとパンはあまり食べないので、これも二度はないかな。

半分に切った一斤のうち、半分を昼食べたので、残りの半分は夜食べようかな。

なんか疲れてきた。今日あもうボーとしてよう。仕事もする気がしない。

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結局A市には行かなかった。もう買いたいものもないし、面倒感が先だったため。

98 35.1 58 88-138 8830 これからはキュービックライフだ。

2020-10-23 11:59:07 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   井村屋のチョコえいようかん
夕食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   西友で買ったスパゲティサラダ(35円値下げ品)
   西友で買ったほうれん草のごまあえ(30円値下げ品)
午前中間食:なし。
午後間食:なし。
夜間食:なし。
酒:なし。
際立った運動:
庭仕事:外回りの箒掃除。雨が午後あがったので。
その他軽作業:市役所に荷物を持って参上。

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今日はちょっとした用があって、市役所で副市長さんと会ってきた。久しぶりにジャケットなどを羽織った。

最近、毎日毎日おいしいローストアーモンドミルクを飲んでいる。

井村屋のチョコえいようかんも追加注文したので、今日届いた。5個入が8箱だ。

そして数日前に郵便局で注文した森永の絹豆腐も美味しかったので、これも追加注文した。

この三種類の飲食物があれば十分生きていける気がする。すくなくともダイエットにはぴったりだ。

それも四角の容器に入っているので、気分はもうキュービックだ。

Let's enjoy cubic life!

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どうやらヨーロッパは今コロナ第二波の最中のようだ。これから冬。寒くなり、より密閉空間に人が滞在することになるから、大変なことになるだろう。

一方日本だが、感染者数の増減のカーブを見る限り、第二波はもう夏に通り過ぎてしまったようだ。

とはいえ、まだまだ油断はならない。



98 34.9 58 90-141 8840 やっぱり、やっぱり酒だ!

2020-10-22 08:43:32 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   もずく三杯酢
   納豆
   減塩しらす
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
夕食:丸美屋 五目釜めし
   森永の絹豆腐
   お酒
午前中間食:なし。
午後間食:なし。
夜間食:なし。
酒:冷酒をおちょこで3杯か4杯
際立った運動:なし。
庭仕事:外回りの箒仕事。
その他軽作業:郵便物の発送でいろいろと動いた。封筒に入れたり、郵便局に出かけていろいろ聞いたり。

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血圧がまたぐっと上がった!体重は下がっているのに。

実は昨日も、シーバスリーガルを飲んだ。瓶に残っているのを片付けたのだけど。加えて、これも瓶にほんの少し残っていたワイルドターキーも片付けた。

多分これだ。この蒸留酒系の酒が血圧を上げているのだろう。

これはこれで面白いので、また今日から断酒して、今度は日本酒を飲んで血圧がどうなるか調べて見る。

そのあとはワインだ。

体重はいい感じで減っていっている。あまり無理はしないよう、それなりには摂取するつもりだが。

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ヴィーガンの人達。特に女性。なぜか「病的」な感じがする。その風貌というか、仕草というか、全体の雰囲気が。

顔も、ちょっと栄養が足りなくて、ふっくら感が乏しい。

これって、本当に人間の健康にとっていいのかな?なんか、頭でっかちという印象がなくならないけど。