昨日は仕事が済んでから大阪駅でJRに
乗り換えて整体に行ってきました
一旦下がった血圧もまた朝は急上昇
肩や首のつまりも半端なく・・・
これはとりあえずほぐしてもらわねば・・・
午後6時半の大阪駅
ホームからルクアを見上げて・・・
やっぱり整体はわたしの救世主
思った以上に凝り固まっていて
血圧のこともあるので足の方から
徐々にほぐしてもらって
ずいぶん楽になりました
一週間あけてもう一度お願いすることに・・
夜だし、駅までの道はそこそこの距離
血圧のこともあって夜道は心配だから
送りますね〜と
最寄駅まで車で送ってくださって
お陰でさっと電車に乗れて早くに
家に帰れました
ありがたいわ〜
もう20年近いお付き合い
お父様の代からお世話になってます
コメントやメールできちんと検診を
受けること！と、皆さんからのアドバイス
そして先生からも血圧急上昇の
原因を特定するのにも検査は有効と言われ
まずは尿検査と血液検査を受けてみようと
思っています
最近◯マトからの偽メールがよく入る
自分で表示される内容から
偽と判断したものは即消去
でも先日来たメールには私の名前も
送り主の名前も明記されていたので
開けてみた
ちなみに送り主の名前は知らない人（笑）
でも確認してみると
コープこうべ中村屋プレゼントキャンペーン
と書いてある
なので消去せずに待っていたら昨日
届きました〜
中村屋の商品をいくつか買って
そのレシートを貼り付けて応募したら
当たるかも〜
と、多分切手代が84円の時に
応募してたのね〜
すっかり忘れてたので
何だかすごく嬉しい！！
これから忙しくなる時のお助けマンに
なるかなあ？
ただ･･･しびれる辛さ？？
今、刺激物を禁止されてる夫は
食べられない～（笑）
血圧は昨日は少し下がって私の平常値？
ただ下が高いのと
夕方にはまた上がっていたので
もう少しお薬飲もうと思います
体調不良
2024-11-13 | 日記
一昨日の夜身体に違和感
ただの肩こりだと思っていたけれど
これは違うと・・・
血圧を計ると180/95
これはやばいな〜と
とりあえず夫の降圧剤を一錠もらって様子見
疲れていたのか結構ちゃんと眠れた
2日ほど熟睡した感じがなかったので
睡眠不足も原因？
でも昨日の朝も頭から首、背中にかけて
ズーンと重い感じは抜けず・・・
けれどもどうしても届けるものがあって
夫の車でひとっ走りしてもらった
せっかくなので帰りに少し回り道をして
三色彩道を通って帰宅
暑い日が続いたせいか、紅葉はまだ半分？
いつもみたいにゆっくり撮る元気もなく・・
昼食後に少しベッドで横になったけど
どうもスッキリしないので
夕方内科受診
やはり172/95くらいで高いですね〜と
普段は145くらい(ずいぶん前の数値やけど)
と、言ったら
それでも高いですと言われた（笑）
パソコンの画面を見てると
9年前の足の術後に同じような数値に
なっていて、その時の処方と同じく
高い時に屯用で飲むように
薬を出してもらった
血圧が高いという事実はともかくとして
普段150くらいならわたしにとって
それは全く問題のない数値で
夫のようにずっと薬を飲み続けるという
選択肢はわたしの中にはない
病気や薬や寿命に関しては
わたしは和田秀樹さんの考え方に近いので
何か問題が起こった時に
対症療法としての薬を服用という形で
過ごしたいと思っている
でも昨日も先生に、何と言っても
年齢と共に体力も免疫力も落ちますから
適度な運動、食べ物、気をつけて
過ごしてくださいねと言われた（笑）
もう何年も健康診断を受けてないけど
一度は自分の身体の今の状態を
数値で知るのも必要かな〜と
少しだけ思った1日でした
本当は今日は出勤日だったけど
1日だけ様子見で休ませてもらうことに・・
秋色
2024-11-12 | 日記
昨日は歯医者さんで京都まで
いつもは駅まで車で送ってもらうけれど
昨日は夫が朝早くから出かけたので
久しぶりに歩いて・・・
駅前のロータリーの木の葉はすっかり紅葉
駅のホームから見える銀杏の木は少し黄葉
そして京都四条
鴨川の川面
キラキラ光って綺麗でした
先日来、ちょっと煮詰まり気味なのと
喉のイライラ(秋のアレルギーかな？)も・・
ここは発散しておかないとな〜
ってことで、1時間だけヒトカラして
まっすぐ帰りました（笑）
何と夫は体調不良でゴルフをハーフで
切り上げて帰宅してました
歳のせいなのか、季節のせいなのか
2人とも何となくあまり調子はよろしくない
まあ、私の場合、遊んでる時は
元気なんですけど・・・（笑）
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