ずーと雨でしたね。
今日は雲っていたからグランドは使えないかな？っと、思っていたら、
結構水はけがいいんですね、ここのグランド！ グットでしょー？
今日の参加者は、Ｆ井兄やん・Ｉ本君、私の３人。
今日のメニューは、８００ｍ×５本！
Ｉ本君、３本目から参加。
１本目 ＝ ９３″・９２″
２本目 ＝ ８９″・８８″
３本目 ＝ ８６″・８８″
４本目 ＝ ８９″・９０″
５本目 ＝ ８８″・９０″
６本目 ＝ ８７″・８８″
７本目 ＝ ８６″・８０″
私は７本実施。
今日は、ペースを押さえてリカバリーを速くしての練習。
日曜日は、全社駅伝のコースを試走する予定です。
選抜シニアＡチームで走るため、ガンバルゾー♪
