３０００ｍ記録会

今期のトレイルレースも終わり、いよいよ駅伝に向けてのスピード練習開始。

工場全体（参加する部署だけですが！）の記録会がありました。

昨年を上回るタイムが出せるのか？

先週の三河高原トレイルの疲れは取れていないが　・・・　！？

今日の記録会は、元長距離部のメンバーがペースメーカーとなって走ってくれるので、

付いていけば好記録が出るはずです。

私は、１０分３０秒のクラスに参加！

kimu兄さん撮影！　ありがとうございます♪

スタート前とスタート直後！

ゴンゾーさん撮影！　ありがとうございます♪

１ｋｍ　＝　３分２８秒

２ｋｍ　＝　３分２８秒

３ｋｍ　＝　３分２６秒

タイム　＝　１０分２４秒　　今期最高タイム♪

昨年は、１０分４９秒だから、２５秒も早くなったことになる。

最高心拍数　＝　１９０bpm　　　平均心拍数　＝　173bpm

ラスト１ｋｍで前に出ようと思ったが、ペースで走れるか自信が無かったので、

最後までペースメーカーに付いていき、ゴールしました。

師匠のゴンゾーさんとkimu兄さんも参加したが、別のクラスに参加！

師匠のゴンゾーさんは、私のホームグランド（滝頭山・衣笠山）を走ってから参加！

ハセツネに向けて調子を合せているみたいだ！

kimu兄さんはこれから調子が上がってくるはずー！？

記録が出ると笑顔が出る♪

このグランドは白谷競技場といって、グランド内はタータンになっています。

他のタータン競技場の硬さは判らないが、全社駅伝が行なわれる競技場のタータンと

比べると硬い感じがする。

脚の筋肉が勝てば好記録が出るが、負ければ脚を痛める事になる。

フクラハギがやばくなってしまった。（パンパン・ガチガチ）

明日は職場駅伝チームの本番コースでの試走会が行なわれる予定！

私は参加しませんが一度は試走会に行きたいなー！？

１１月に３連ちゃんでシティーマラソン大会に参加予定なので試走会に行けないな？

ゴンゾーさんとkimu兄さんの所にお邪魔しちゃおーかな！？

コメント

kimu_23 [2010年10月2日 21:43]: pegasusさん　お疲れ様でした。

私のブログに写真３枚Ｕｐしてますので
どうですか、コピーしませんか？
ゴンゾーさん写真に偶然私も写っているじゃーないですか。
私たちの写真を撮ってくれていると思ったのに
なかったですか・・・

１０分２４秒はスゴイです。もう少し上がりますよね。
今年は2.8km10分切り確実ですね。

私も３０００ｍの記録1カ月に30秒短縮を狙い
１２月には１０分３０秒くらいにはなりたいなー
pegasus [2010年10月3日 8:55]: kimu兄さん、おはようございます！
写真３枚頂きました、ありがとうございました。
kimu兄さんの次に走る為流しをやっていたので写真は撮れませんでした。ゴメンね！
2.8ｋｍ１０分切りを果たしたいですね！
今度は一緒に記録会で走りましょう♪
gonzoh_c [2010年10月3日 17:59]: お疲れさまでした。速すぎです。
３分３０秒以下のペースは、実力がある証拠ですね。

タータンは私も硬めだと思いました。
自分にはその方が向いてます。
pegasus [2010年10月4日 21:34]: ゴンゾーさん、こんばんは！
ペースメーカーにしっかり付いていったのが良かったんです。
私的には面白くない展開でしたが、記録を出したかったのでイーブンで走りました。
ゴンゾーさんも前半ガマンしたので後半スパートでき、好記録でしたね！
ハセツネがんばってください♪