駅伝練習

今日は、１０００ｍ×3本！
本番が近いので、1本目は少し入りを早くした。
２００ｍ　＝　35秒
４００ｍ　＝　74秒
４００ｍ　＝　81秒

2本目
２００ｍ　＝　37秒
４００ｍ　＝　81秒
４００ｍ　＝　86秒

3本目　＝　パス！？

全然ダメ・ダメ・ダメ！

スピードが全然乗ってこない！

 

80秒以下のペースは、全然ダメだな。

全社駅伝も近いので、80秒ペースの練習に切り替えよー♪

 

今日は、gonzoh_cさんと何十年かぶりの再会！

ブログでは、会っているけど・・・！

共にシニアで勝負♪　ヽ（＾о＾）ゝ

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

gonzoh_c [2008年11月26日 4:11]

こんにちは、やっと正体が判明しました。（笑）
今の時期、一番効果ありそうな練習やってますね
昔の感覚で80秒なんて走ると、ホントに速くかんじます。
私は85秒がいっぱいなのです。

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pegasus [2008年11月26日 18:41]

gonzoh_cさん、こんばんは！
80秒と云っても、１５００ｍぐらいしかもちませんが！？

最後の追い込みですよ。
今年は若者が伸びてきているので、
本番が楽しみです♪

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