ペガサス会 in 県民の森！
今日は７人で、新城トレイル１１ｋｍコースを試走しましたー♪
まだ膝裏が調子悪いので、ユルユルで試走ですが、他のラン友さん達は
全開で走ってもらいます(^O^)
まずはシュートン沢までアップ替わりにジョグで繋ぎ、シュートン沢に入ったら
少しずつペースを上げて走りますが、ペガサスはゆ～～～っくりですよ☆彡
ゆっくりペースにラン友の風さんが付き合ってくれます。（ありがとう♪）
シュートン沢を登りきった所が北尾根になります。
北尾根で、ペガサスはゆっくりと走る事を伝えると、今日初めての
メンバーもいるので、宇連山山頂へ行き、下ってもらうことにしました。
この５人は元気です(^_^;)
ペガサスと風さんはユルユルで走って行きます。
先週の山行下りで急に膝裏が痛くなってしまい歩けなくなってしまったので、
ちょっと膝裏が痛み出したら怖くて怖くてスピードがあげれません(^_^;)
終始ユルユルで走っていました。
いつのより時間が掛かりましたが、分岐に到着です♪
今頃ラン友さん５人は山頂にて軽食を食べている頃かな？？
少し休憩してから下って行きます。
やっぱ着地の時に膝裏に違和感があります。
何か！一発で治す良い方法が無いのかなぁ～！
なるべくダメージが残らない走りにして下って行きます！
新城トレイル最後の南尾根は岩場が多いです。
最後のつづら折れを下っていると、５人が追いついてきました。
７人揃ってお風呂に行けますね♪
ペガサスが使っている、セルカ棒ですが ・・・・ ！？
普通の人が使うと「セルカ棒」だけど、
ペガサスが使うと「セクハラ棒」？？？
みなさん、セルカ棒の使い方には注意が必要ですよ(^_^;)
