駅伝練習

今日は合同練習に参加出来ないので、

家⇒田原湾堤防沿い⇒家の、１５ｋｍを走った。

１時間１３分４０秒　　４′５４″/ｋｍ

 

子供の送り迎えをして、今から飲み会なので　・・・　以上！

 

 

Ｐ・Ｓ

 

滝頭練習には、Ｆ井兄やん・Ｋ谷君・Ｋ藤君が参加していました。