10月１日に衣替えなんて、いつまでの頃の話だろうか。
確かに昔は、合服のブラウスがちょうどよかった気がする。
職場は衣替えもせず、クーラーつけて、それでも１日マスクは鬱陶しい。
昼間はまだ30度近くで暑いけど、さすがに朝夜は涼しくなってきた。
日暮れがぐっと早くなり、追い立てられるような気分になるこの頃。
３日前から、ようやく重い腰を上げて夜の散歩を始めたのです。
健康診断であちこち赤信号が点滅してるのに、暑いシンドイと放置してたけど、
「この涼しい時に歩かないでどうするの！」と喝を入れて一念発起！
少しでも運動してブヨブヨお肉を絞らないと、このまま冬を迎えるのが怖い。
いつもの夜の散歩コースは、片道20分の所にある中央公園。
ハロウィンまであと２週間とあって、午後７時前なのにこの暗さだ。
ふと立ち止まって、空に光る半月を撮ってみた。
月の形はぼやけてるけど、空や街灯や舗道の色がすっごくいい感じ。
まるで絵本の中のような色味で、全然別の道を歩いているみたい😃
気分いいので、そのまま橋を渡ってスタジアムまで足を伸ばすと、
木で作られた武道館もライトアップされて、とてもオシャレな建物に見える。
木々の向こうのテニスコートでは、ボールの音と人々の歓声が響いている。
みんな元気だな～！
ここまで歩くと、半そでシャツでも額から汗が出て、マスクの中が暑苦しい。
誰かとすれ違う時だけつければいいので、外して歩いた。
どんどん調子づいて進むのはいいけど、その分帰りも歩くことになる。
結局、１時間半以上もかかってしまって、家人に心配されてしまった。
（ダンナは昼間運動しているからと、夜は散歩したがらないのです）
脚がパンパン。でも、いい感じだ。いつまで続けたら締まってくるかな？
若い頃は、少し歩けばすぐに体重が落ちてやる気も出たけど、
この近年、代謝が落ちてちょっとやそっとじゃビクともしない😭
やらないよりはましだと思って、あまり無理せず、気長に行こう！
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私もそろそろ徒歩での買い物を再開したいのですが、日射しに負けて片道15分ぐらいやっとです💦
舌の手術のあと、良い感じにお腹のぷよぷよが取れたのに、あっという間に元に戻ってきてしまいました😢
明日からようやく気温が下がるようなので、そろそろ重い腰を上げなければ❗
昼間は暑いし、日焼けも気になるので長居はできませんよね。
しかし、胃が痛むとか手術とかに全く縁がないので食欲はいつも旺盛で
せっかくいい散歩コースに恵まれているので、頑張らなくちゃね
どこか異国情緒が漂ってきますね.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
私もなかなかお散歩出来てないです。
歩くのが良いと言うのに、なかなか…(^▽^;)なので朝のテレビ体操の10分間のみが私と運動の時間ですが、やっぱり歩くのいいなぁ！今の秋の時期は空気がちょうど良さそう^^
でも、昨日から急に気温が下がって、今日は長袖にパーカー着て歩きました。
もう少し早くから歩き始めるんだった（＾＾；）
一緒にテレビ体操も頑張りましょう