ランニングシューズを購入しました。
の帰宅途中にASICS STORE TOKYOに行きました。
天候の為か５分程で３次元足型測定が出来ました。（無料です）
自分の足は全体的に標準でしたが、踵幅（アキレス腱）が細く、右足のカントが内側にやや傾いていました。
足型＆自分の希望に合いそうなシューズをチョイスしてもらい試し履き。
購入したのが↓
GEL－KAYANO 14
基本のランニングフォームを教わりました。<o:p></o:p>
自分は蹴りだして走っているのですが、長距離走ではふくらはぎに負荷がかかり効率的でないとのことでした。<o:p></o:p>
ハムストリングを意識して使うと良いとアドバイス→今のスキーと一緒じゃん！
ランニングボトルポーチも一緒に購入
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