無事、感謝祭のエントリー終わりましたよ～！あとは、結果を待つのみ。毎日祈ってます！ところで、最近買ったAPPでお気に入りなのがSleep Cycle。枕元にiPhoneをうつぶせに置いておくだけで、iPhoneのセンサーで私の眠りのサイクルを記録してくれるんです。こんなんでほんまにわかるん？って半信半疑やったけど、結構正確そうです。人間眠り始めて1時間から1時間半くらいで深い眠りに入るそうです。その後は浅く、深くを繰り返すようです。これ、昨晩の私の眠りの状態。ちゃんと深くなったり浅くなったりしてますね。
アラーム機能が付いていて、眠りが浅くなった時に起こしてくれるそうですが、私の設定が悪いのかいつも深くなりそうなところで起こされる。範囲を15分以内から30分以内にした方がいいかな。。。でも、5時半におきればいいのに、5時過ぎに起こされるのもいややなあと思ったり。まあ、これは思考錯誤で色々やってみよう。そして、この活動っていうのは歩数系です。1日何歩歩いたかわかるんですってよ。iPhone5Sだけの機能らしいけど。初め、寝ている間の寝返りの数かと思いましたわ。(笑 しかし、色々すごいねえ。そして、次の記録は水曜日の夜の記録。この日は、中国に出張で入って日帰りやったんやけど、出張中に本社から電話が入って、むちゃくちゃ腹立つことがあり、その後半日いらいらとストレスで精神状態最悪でしたの。そんな日の睡眠記録、見て笑ってしまった。
ほとんど覚醒状態ですやん！！脳は全然寝てなかったのね、イラついてたせいで。体は休めても脳が休まらないのはこういうことだったのね。いやあ、この眠りの状態での仕事はしんどかったです。このアプリ、しばらくはまりそうですわ。長いこと使ってると、その間の記録を色んなグラフにしてくれます。面白いですよん。
