早朝の激痛

昨夜寝る前、
クーラーをいれていて、
冷え冷えだったので切って寝た。



真夜中、暑くて起きて
再度、クーラーを入れる。



今度は冷えすぎて
足が冷たく感じた。

その時、
痛い！！！

伸びたのか、
寒いから無意識に布団を足で引っ張ろうとしたか、
足の裏が攣った。

めっちゃ痛かった。


とりあえず、温めるしかないと
お布団に足を突っ込んだ。





これは、透析後の話。

この日は除水量も多くて
残して終わった。

血圧は低め安定。


寝ていて暑くて汗をかいて
除水できてしまっての
足の攣りか。

それても、冷えからの
血行不良の足の攣りか。



普段から、除水が多くても
血圧が下がっても足が攣ることはない。


というと、冷えのような気もするけれど。




その後、
会社にいって、異様に汗をかいた。

一瞬、制御不能の立ちくらみがあった。

立ちくらみするかなという前兆もなしに
がくっと力が抜けて。。。

これも血圧が低いから汗が出るような
気もする。
汗が出るから血圧が低くなったような
気もする。

しっかり飲水して、
昼前には脱出したけれど。



とにかく、足の裏の違和感が
半日も続いた。

ひどかった。


あと、酷い寝不足。

暑い、寒いで熟睡できず
止めが足の裏の攣りで
いつまでも違和感が残って。。。。

ひどい夜だった。

ただでさえ、
透析のあとは睡眠時間が
短いのに。