長い長い不眠のための
安定剤等服用は突然終了した。
最近は眠くて眠くて。
寝付きは良くなった半面、
長く眠れない。
それが眠くて眠くてということか。
眠くて眠くての結果、
寝る前のストレッチをしなくなった。
そのためか、
寝ていて万歳状態になり、
手がしびれて目が覚めてたり、
変な格好で寝ていて、しびれ等で
眠りが浅くなる。
途端に、背中はがちがち
肩だけでなく肘や手首も
不調になってきた。。。
しかし、眠くてたまらない。
寒いから早くお布団に
入りたいという気持ちもあって。。
悪循環が続く。。。
