今日は今年初めての
太極拳でした。
二十四式太極拳をする前に
いろいろしますが、
その中の練功という、
言わば中国のラジオ体操みたいなのをすると、
身体のそこかしこ、
万遍なく、しっかり伸ばすことができて、とても気持ち良いです。
太極拳は足や手を真っ直ぐ伸ばさないのだけど、
練功だけは違うのです。
ただ体操するのは苦手な私ですが、
太極拳や、練功は
情緒的な音楽にあわせて、
動きの流れが綺麗で、
踊りみたいに楽しいのです。👯
（正しく覚えるのはまだまだ大変ですけどね。😂）
💕💕💕
※寒いけど、窓やドア少し開けて
皆マスクで頑張ってます！😷
