こんにちは。
先日アップした上村アンちゃんのアンケートの抜けていた部分が確認出来ましたので、再アップさせて頂きますね。
リメディアル・ピラティスでは、留学やプロを目指して
真剣にバレエに取り組む生徒さん達を応援するための特待生制度があります。
前回の特待生３期生Mさんのアンケート、沢山の方にお読みいただいたようで、
ありがとうございます
この７月で特待生期間を修了した上村アンちゃん（デパルク バレエスクール）の
アンケートをご紹介させて頂きます。
バレエを上手になりたいけれど、どうしたら良いかわからない、
といった方たちの参考になったら嬉しいです
☆☆☆☆☆☆☆
Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
（ 毎日３０分程度 ）
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら、
具体的に教えて下さい。
また、先生などから褒められるようになった、
または注意を受けなくなった点があれば教えて下さい。
●肋骨が以前ほど出なくなり腰の反りが落ち着いてきました。
●バレエの深呼吸が分かるようになり、ヴァリエーションなどを踊る時に楽になりました。
●腰がよく痛くなってたのですがピラティスのエクササイズをやって改善しました。
●側湾症の私の体の左右差が良くなりました。
●ポードブラの注意をされなくなりました。
●普段の姿勢をもっと意識するようになりました。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△）
足が上げやすくなった（前 △ ）（横 ◎ ）（後 ○ ）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ 〇 ）
回転がしやすくなった（ ◎ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ 〇 ）
ターンアウトが改善した（ 〇 ）
つま先が更に伸びるようになった（ ◎ ）
ルルヴェの位置が上がった（ ◎ ）
肩が下がった、開いた（ ◎ ）
脇が強くなった（ ◎ ）
左右差が改善した（ ◎ ）
踊りが大きくなった（ ◎ ）
内ももが使えるようになった（ ◎ ）
体の痛みが改善した（ ◎ ）→痛かった場所をお書きください（ 腰 ）
体の使い方がわかった（ ◎ ）
、その他、何かあれば、お書き下さい。
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
また、スタジオや特待生制度に関する感想、ご要望などがあればお書きください。
●まず 自分では全く分かっていなかった体の癖を指摘していただき、
正しい体の動かし方を徹底的に教えていただきました。
口頭で注意してもらってもなかなか修正できないものですが、
マンツーマンで丁寧に見ていただいて
自分の体が少し分かるようになってきました。
レッスンはもちろん、普段の姿勢も意識をするようになり、
今までより効率的なレッスンが出来るようになったと思います。
高い目標に無理にチャレンジするのではなく、
今の自分に何が必要なのか（メンタル的にも）を認識して
地道な努力が必要だという事も気づかせていただきました。
このピラティスで得たものはこれからダンスをしていく上で
私にとって大切な宝になると思います。
どこに行ってもまず心を整えて、先生に教えて頂いた
ピラティスを続けていきたいと思います。
佐々木先生ありがとうございました。
☆☆☆☆☆☆☆
私も側弯がきっかけでピラティスを始めたので、
側弯の体の動かしにくさは身をもって体験しています。
アンちゃんが、側弯による左右差の改善を実感してくれたのが
本当に嬉しいです！
ロイヤル・バレエ団のリカルドさんやラウラさんが、
ロイヤルのプリンシパルでも側弯の人はいるし、
側弯でも素晴らしいダンサーになる事は出来る、とおっしゃってました
人一倍 手足の長いアンちゃん。
他の人より体のコントロールがとても大変ですが、
その体を使いこなせるようになったら、
誰にもまねの出来ない、スケールの大きな踊りが出来ると思います。
これからも応援していますので、頑張ってね
