こんにちは。
大好評の特待生アンケート、久しぶりのアップです。
佳恵ちゃんにはかな～り前に原稿を頂いていたのに、
私が更新を怠っていました。
佳恵ちゃん、ごめんなさいね
佳恵ちゃんは、特待生期間中に短期留学や留学中のケガ等でお休みしている期間があったため、
かなり駆け足でレッスンを進めなければならならず、とても大変だったと思います。
でも、佳恵ちゃんは短い時間の中でも頑張って吸収してくれました！
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Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。例 、二日に一回、３０分程度など
（ 毎日 15~30分程度 ）
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら、具体的に教えて下さい。
また、先生などから褒められるようになった、または注意を受けなくなった点があれば教えて下さい。
（足を長く使う意識を持ってレッスンに取り組めるようになりました。
また、体幹がしっかりしてきたのか、以前よりバランスを取りやすくなり
回転もだんだん出来るようになりました。
小六の頃から見ていただいてる先生からは 随分体を長く使えるようになりましたね、と
言っていただけるようになりました。）
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△）
足が上げやすくなった（前 ◎ ）（横 ◎ ）（後 ◎ ）
引き上げがわかった（ 〇 ）
軸が安定した（ ◎ ）
回転がしやすくなった（ ◎ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ ◎ ）
ターンアウトが改善した（ ◎ ）
つま先が更に伸びるようになった（ 〇 ）
ルルヴェの位置が上がった（ 〇 ）
肩が下がった、開いた（ △ ）
脇が強くなった（ 〇 ）
左右差が改善した（ △ ）
踊りが大きくなった（ ◎ ）
内ももが使えるようになった（ 〇 ）
体の痛みが改善した（ ◎ ）→痛かった場所をお書きください（ 股関節）
体の使い方がわかった（ ◎ ）
その他、何かあれば、お書き下さい。
（ ）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
また、スタジオや特待生制度に関する感想、ご要望などがあればお書きください。
（ピラティスの回数を重ねていくうちに
レッスン中に筋肉の使う部位を意識しながら使うことが出来るようになりました。
また、体幹が強化されて軸が取りやすくなりバランスが安定してきました。
ですが、まだまだ体幹強化が必要なのでこれからもトレーニングを続けていき、より強くしていきたいです。
私は怪我をして1ヵ月以上レッスンが出来なかったのですが、
その時も怪我した部位以外のところで強化出来るところをトレーニングして頂いたお陰で
復帰した時も思ったより体が崩れていなくて本当に感謝しています。頼子先生、有難うございました。）
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佳恵ちゃんは観察力や分析力に優れていて、
「この部分の改善には時間がかかるだろうな～」と思ったところが
次回のレッスンでかなり良くなっていて、ビックリした事があります
ニーナ・アナニアシヴィリさんと講習会でお話させて頂く機会があったのですが、
「頭の良さはダンサーにとってとても重要
」と何度もおっしゃってました。
確かにそうですよね❗
素早く振りを覚たり。
気をつければ出来る事は二度と同じ注意を受けないようにしたり。
他の人へのアドバイスも自分に置き換えて賢く吸収したり出来れば、
同じ時間でも 進化のスピードに差が出ますよね。
佳恵ちゃんが、今回猛スピードで頭に入れた内容が 体に染み付いてくれば、
更に進化してくれるはず
これからも応援してますので、頑張ってね
佳恵ちゃん、ありがとうございました
