☆１１月のバレエ・ピラティス キャンペーンのお知らせです☆
通常の投稿は この記事の下に掲載されていますので、
そちらもご覧くださいね。
〈キャンペーン・インデックス 〉
●マット・ピラティス体験→ ６０分 ５２５０円
●マシン&マット体験→９０分１２０００円
●マシン体験→ ６０分 ８０００円
●ポアント体験→オプション３０分３１５０（他の体験と併用の場合４４６２円）
●マットの基本を押さえたい方→６０分×３回１８９５０円
各キャンペーンの詳細は下記をご覧下さい。
３１００円OFF！ マット・ピラティス スターター・キャンペーン
（担当 清水インストラクター）
考えるエクササイズ、とも言われるピラティス。
今まで意識した事のなかった筋肉を動かしたり、
自分では気づかなった体のクセを直したりするので
一度の体験で 身に着けるのは難しく感じる事も。
また、「スタジオではわかったのに、
いざ自習しようとしても なんだか曖昧で」という方も。
せっかくピラティスを始めようと思ったのなら、
しっかり使い方を覚えて、体を変えていく楽しさを味わいましょう
通常６０分 ７３５０×3回＝２２０５０円を
３１００円OFFの１８９５０円に。
初回のレッスンから一か月以内に3回レッスンして頂いた方が対象です。
初回に２１００円OFF, ３回目のレッスンで１０００円OFFさせて頂きます
大好評！ ターン・アウト キャンペーン（マット・ピラティス）
初回限定 ６０分 ５２５０円（通常料金 ７３５０円）・・・期間１１月末まで
（担当 清水インストラクター）
足首だけでターンアウトしてしまう
上げた脚のターンアウトが維持できない、
開き方に左右差がある、
といったお悩みがある方へ。
三角骨やねんざを防ぐためにも、
レッスン前やご自宅でも出来るマット・ピラティスで
正しい筋肉の使い方を覚えていきましょう。
現役バレエ教師が担当しますので、
プリエやタンジュといったバレエの動きの理解が深まります。
ピラティスが初めての方、小学生の方に特におススメです。
自由に動ける体を作ろう！ マシン＋自習メニュー 体験キャンペーン
９０分１２０００円（１３８７円OFF。通常レッスン９０分１３３８７円）・・・期間１１月末まで
（担当 佐々木インストラクター）
肩を下げたり、内ももを使ったり、肋骨開かないようにしたり。。。
「バレエって、気をつけなきゃいけない事が、いっぱい！」
って思ってませんか？
体が無意識に沢山の事を
しかも同時に
出来るようにする方法があるんです☆
一度覚えたら、どこでも自習出来ます。
プリエでの内ももの使い方や、肩甲骨の動かし方など、マシンならではの
動きもご体験頂けます。
バリエーション等のDVDをお持ち頂ければ、
動作分析で更に効果的にエクササイズして頂けます
アン・ドゥオール キャンペーン(マシン・ピラティス）
初回限定 ６０分８０００円（通常料金 ８９２５円）・・・期間１１月末まで
（担当 佐々木インストラクター）
バレエのお悩み№１「アン・ドゥオール」
股関節を開きにくい原因は、足や脚の捻じれ、肩など意外なところにある事も。
なぜ開きにくいのか客観的にチェックして、上達のスピードUP
書籍「アン・ドゥオール」に取材協力した佐々木インストラクターが担当させて頂きます。
ご自宅で出来る自習メニューもご希望の方は
「マシン＋自習メニュー 体験キャンペーン」がおススメです
ポアント・オプション
３０分３１５０円（通常料金４４６２円）・・・・期間１１月末まで
（※佐々木インストラクターのレッスンに オプションとして期間中何度でもご利用頂けます。小学校高学年 以上の方が対象です。
他のキャンペーンとの併用の場合は通常料金となります。）
ロイヤル・バレエ団のプリンシパルの方も おススメのエクササイズ、
プリエ・マシンをポアントで☆
床を押す力を強くします。
細やかにフォーム・チェックが出来るので
「かま足」「甲が出ない」「膝が曲がる」といった悩みや、
足首、親指の付け根などの痛みの改善も
ご予約はリメディアル・ピラティスHPを
ご覧ください。
