☆１月のバレエ・ピラティス キャンペーンのお知らせです☆
通常の投稿は この記事の下に掲載されていますので、そちらもご覧くださいね。
〈キャンペーン・インデックス 〉
●マット・ピラティス ＆/or マスター・ストレッチ 体験→ ６０分 ￥５２５０
（６０分×３回 ￥１８９５０）
●マシン&マット体験→９０分 ￥１２０００
●マシン体験→ ６０分 ￥８０００
●ポアント体験→オプション３０分 ￥３１５０（他の体験と併用の場合 ￥４４６２）
各キャンペーンの詳細は下記をご覧下さい。
￥３１００ OFF！ マット・ピラティス スターター・キャンペーン
通常６０分×3回＝￥２２０５０→１８９５０
（担当 清水インストラクター）
考えるエクササイズ、とも言われるピラティス。
今まで意識した事のなかった筋肉を動かしたり、
自分では気づかなった体のクセを直したりするので
一度の体験で 身に着けるのは難しく感じる事も。
また、「スタジオではわかったのに、
いざ自習しようとしても なんだか曖昧で」という方も。
せっかくピラティスを始めようと思ったのなら、
しっかり使い方を覚えて、体を変えていく楽しさを味わいましょう
初回のレッスンから一か月以内に3回レッスンして頂いた方が対象です。
初回に２１００円OFF, ３回目のレッスンで１０００円OFFさせて頂きます。
軸を作ろう！マスター・ストレッチ キャンペーン
初回限定 ６０分 ￥５２５０（通常料金 ￥７３５０）（担当 清水インストラクター）
マスターストレッチは全身をほぐしながら
足裏、脚、体幹部をつなげて動かすトレーニングです。
背骨の硬い部分を最大限に動かしながら
脚の裏側のストレッチを感じていきます！
バランス強化にもなり、
軸が取れないという方に特におすすめ☆
室内履きのスニーカーをお持ちください。
（小学5年生以上、靴サイズ２３㎝以上の方が対象です）
大好評！ ターン・アウト キャンペーン（マット・ピラティス）
初回限定 ６０分 ￥５２５０（通常料金 ￥７３５０）（担当 清水インストラクター）
足首だけでターンアウトしてしまう
上げた脚のターンアウトが維持できない、
開き方に左右差がある、
といったお悩みがある方へ。
三角骨やねんざを防ぐためにも、
レッスン前やご自宅でも出来るマット・ピラティスで
正しい筋肉の使い方を覚えていきましょう。
現役バレエ教師が担当しますので、
プリエやタンジュといったバレエの動きの理解が深まります。
ピラティスが初めての方、小学生の方に特におススメです。
自由に動ける体を作ろう！ マシン＋自習メニュー 体験キャンペーン
９０分 ￥１２０００（通常料金 ￥１３３８７）
（担当 佐々木インストラクター）
肩を下げたり、内ももを使ったり、肋骨開かないようにしたり。。。
「バレエって、気をつけなきゃいけない事が、いっぱい！」
って思ってませんか？
体が無意識に沢山の事を
しかも同時に
出来るようにする方法があるんです☆
一度覚えたら、どこでも自習出来ます。
プリエでの内ももの使い方や、肩甲骨の動かし方など、マシンならではの
動きもご体験頂けます。
バリエーション等のDVDをお持ち頂ければ、
動作分析で更に効果的にエクササイズして頂けます
アン・ドゥオール キャンペーン(マシン・ピラティス）
初回限定 ６０分 ￥８０００（通常料金 ￥８９２５）
（担当 佐々木インストラクター）
バレエのお悩み№１「アン・ドゥオール」
股関節を開きにくい原因は、足や脚の捻じれ、肩など意外なところにある事も。
なぜ開きにくいのか客観的にチェックして、上達のスピードUP
書籍「アン・ドゥオール」に取材協力した佐々木インストラクターが担当させて頂きます。
ご自宅で出来る自習メニューもご希望の方は
「マシン＋自習メニュー 体験キャンペーン」がおススメです
ポアント・オプション
３０分 ￥３１５０（通常料金 ￥４４６２）
（※佐々木インストラクターのレッスンに オプションとして期間中何度でもご利用頂けます。
小学校高学年 以上の方が対象です。
他のキャンペーンとの併用の場合は通常料金となります。）
ロイヤル・バレエ団のプリンシパルの方も おススメのエクササイズ、
プリエ・マシンをポアントで☆
床を押す力を強くします。
細やかにフォーム・チェックが出来るので
「かま足」「甲が出ない」「膝が曲がる」といった悩みや、
足首、親指の付け根などの痛みの改善も
ご予約はリメディアル・ピラティスHPを
ご覧ください。
