バレエのためのピラティス・スタジオ
リメディアル・ピラティスです。
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
「将来はバレエとピラティスの先生になりたい！」
バレエが上手くなりたくて、ピラティスを始めた小学生のWちゃん。
ピラティスをやればやる程、 体を引き伸ばして使えてたり、ジャンプが飛べたりと変化が。
そして、ピラティスを教えたい！と特待生に応募してくれるまでになりました。嬉しいですね❗
２０時間のマンツーマンでのピラティス・レッスンを受けたWちゃんの感想です↓
Ｑ１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。週何回、何分など
週5回 約40分
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りにどのような変化がありましたか？自分で感じた事、先生にほめて頂いたり、注意を受けなくなった事があれば教えて下さい。
引き上げが出来るようになったことで身体にかかる重さが減って踊りやすくなった。
引き上げを注意されることがなくなって、パッセバランスのときは脚も引き上がってきていて良い、と言ってもらえた。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、もともと改善の必要がなかったら☆）
足が上げやすくなった（前◎ ）（横◯ ）（後◎ ）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ ◯ ）
回転がしやすくなった（ ◯ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ ◎ ）
ターンアウトが改善した（ ◯ ）
つま先が更に伸びるようになった（ ◯ ）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（ ◎ ）
ルルヴェの位置が上がった（ ◯ ）
脚や体のラインがきれいになった（ ◯ ）
アームスを引き伸ばして使えてきた（ ◯ ）
肩が下がった、開いた（ ◎ ）
脇が強くなった（ ◎ ）
左右差が改善した（ ◯ ）
踊りが大きくなった（ ◯ ）
内ももが使えるようになった（ ◯ ）
体の痛みが改善した（ ◎ ）→痛かった場所をお書きください（ アキレス腱 ）
体の使い方がわかった（ ◯ ）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
レッスン一回ごとに私の問題点を改善してもらって、一年前から信じられないくらい踊りやすくなりました。
少しづつ自分がしたい踊りに近づける様になっていて嬉しいです。
先生に痩せた？と言ってもらえることが何度かあったので、そういう面でもすごく良かったなと思います。
一年前のオーディションのときにふわっと抱いていた夢が奨励生になれたことでハッキリして、より将来ピラティスをやりたい思いが強まりました。
まだまだ私は足りないことだらけですが、この経験からもっとバレエもピラティスを頑張ろうと思えました。
ピラティスで体がしまってきたWちゃん。
でも、発表会前にもっと体を絞りたいと聞いて。
お食事の事を聞いてみたら、なんとバレエの日は夕方に軽く食べて、レッスン後は晩御飯抜き❗朝まで空腹に耐えていたそう。
これは、ツラい上に逆効果{/m_0162.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">
空腹時間が長いと、体が栄養を吸収しようとして太りやすくなってしまうんです。
レッスン後に軽めの食事をし、足りなかったたんぱく質や脂質を増やしたら、食事量は増えているのに、体重がするする落ちてきました
ダイエットによる精神的なツラさも減って
食事を増やすのは、怖かったと思いますが、冷静に取り組んでくれたお陰で良い結果につながりました✨
今回のWちゃんの経験は、先生になった時にダイエットに悩む沢山のバレエ少女を救ってくれると思います。
目的意識高く、やる気にあふれたWちゃん、きっと素敵な先生になってくれると期待しています
（初代特待生の川添智香さん。バイエルン国立バレエで くるみの主役デビュー等、活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
