バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
長身で、手足がとっても細長~いMちゃん。
海外留学を目指して特待生に応募してくれました。
細長い女の子 あるあるなのですが、
小学生、中学生さんのうちは長い手足を支える筋力がなくて。
ロールインによる反り腰で、お腹に力が入りにくい状態になっていました。
しかも、Mちゃんは以前のケガによる歪み、
左右差があって、
かなり体がコントロールしにくい状態でした。
このアンケートを書いて頂いた後もピラティスを継続してくれて、
色々なところを総合的に修正してきた結果、
少しずつお腹に力が入りやすくなり、
安定感が出てきました
そして、難関の東京新聞に初出場。
なんと、決戦に進む事が出来ました！
おめでとうございます！！
あせらずに、体の歪みをコツコツなおして、
長い手足をコントロールできる筋力をつけていけば、
素敵なダンサーになれると思います！！
これからも頑張っていきましょう！！
Ｑ１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
週何回、何分など
週７回、20～60分
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら教えて下さ
つま先が伸びるようになった。
足が上げやすくなった。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、もと
足が上げやすくなった（前 ○ ）（横 ◎ ）（後 ○ ）
引き上げがわかった（○）
軸が安定した（○）
回転がしやすくなった（○）
ジャンプが飛びやすくなった（◎）
ターンアウトが改善した（○）
つま先が更に伸びるようになった（○）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（○）
ルルヴェの位置が上がった（○）
脚や体のラインがきれいになった（○）
アームスを引き伸ばして使えてきた（◎）
肩が下がった、開いた（△）
脇が強くなった（△）
左右差が改善した（○）
踊りが大きくなった（○）
内ももが使えるようになった（○）
体の痛みが改善した（ ）→痛かった場所をお書きください（ ）
体の使い方がわかった（◎）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください
ピラティスを学んだ事で、左右差がある事や、自分の弱いところを知り、
そこを重点的にトレーニングする事が出来ました。
踊り出すと、まだまだ弱いところが多いですが、体の使い方などを知ることができたので、
どのようにしたら直せるのかを考えて、レッスンする様になりました。
また、怪我をしてしまった時などに、怪我をしていても出来るトレーニング方法などを教えてくださったおかげで、
早く回復することが出来ました。
これからもピラティスで学んだ事を活かして踊りたいです。
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
