こんにちは。
マットピラティス/アンドゥオール整体/メンタルトレーニングを担当する安西千紗です。
特待生を募集するのは4期目になります。
1期生は来週からエルムハースト・バレエ・スクール留学に旅立つことが決まり、2期生が留学先のモナコから一時帰国しレッスンに来てくれていたりと、特待生期間が終わってもしっかり自分の道を歩み続け、時に悩みながらも逞しく成長していくプロセスを共に出来て嬉しく思います。
今期も新たな出会いがあることを願っております！
今期のカリキュラムはこちらになります。
●アンドゥオール&甲のばし整体
アンドゥオールを妨げる固くなった筋肉をほぐし、アンドゥオールに必要な筋肉を活性化することでその人自身のアンドゥオールを最大限に引き出します。また、
☆前肩・猫背の卒業
☆理想的な背中のS字カーブをつくる
☆もう一段伸びた足の甲をつくる
☆側湾、骨盤の歪み、足の長さの違いなどからだの歪みを改善
にも対応していきます。
●マットピラティス
ご自宅やお稽古場で自分で出来るピラティスエクササイズをお伝えします。
バレエに必要な筋肉の使い方や、自分の癖を知ることで、日々のレッスンのクォリティを上げ、成長速度を上げていきます。
☆一生使えるプリエを身につける
☆ブレずに安定した軸をつくる
☆背中を使ったポールドブラで表現力アップ
☆内腿、ハムストリングス、外旋筋群の協調性を強化し、よりアンドゥオールを進化させる
●メンタル・トレーニング
コンクールやオーディションなど、ここぞの時に力を発揮する方法やプロダンサーになるための心作りをサポートすると共に、バレエに対する日々の取り組み方もサポートします。また、自分の強みや弱みを知ることで表現力の向上にも役立てていきます。
たくさんのご応募お待ちしております！
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
http://remedial-pilates.com/sp/
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
