バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
将来はあこがれの国内のバレエ団で踊りたい、と特待生に応募してくれた菊地美鶴ちゃん
キャッチ力が高く、愛くるしい雰囲気の女の子です。
左右差のせいで、片側のアラベスクはとても脚を上げにくい状態でした。
解剖学を理解して、腰に負担をかけない使い方がわかったら、
アラベスクが上げやすくなってきました！
腰の痛みが大きくなる前に改善出来て、本当に良かったです。
軸が強くなってきて、ヴァリエーションでの安定感が増してきました。
松戸全国洋舞コンクール
モダン 審査員特別賞&２位
クラシック ４位
おめでとうございます！
アームスの使い方や、体を引き延ばして踊るなど、
覚えた方法が体になじんでくるまでブラッシュアップしたら、
もっともっと上達できると思います。
これからの活躍を心から祈っています！
Ｑ１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
週何回、何分など
週4〜5回 30分
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら教えて下さ
・体のねじれが取れた（特にアラベスク）
・アラベスクがあげやすくなった
・バランスが取りやすくなった
・脇が強くなった
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、もと
足が上げやすくなった（前 ○）（横 ○ ）（後 ◎）
引き上げがわかった（◎）
軸が安定した（◎）
回転がしやすくなった（○）
ジャンプが飛びやすくなった（☆）
ターンアウトが改善した（○）
つま先が更に伸びるようになった（◎）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（○）
ルルヴェの位置が上がった（◎）
脚や体のラインがきれいになった（○）
アームスを引き伸ばして使えてきた（○）
肩が下がった、開いた（○）
脇が強くなった（◎）
左右差が改善した（○）
踊りが大きくなった（☆）
内ももが使えるようになった（○）
体の痛みが改善した（ ☆ ）→痛かった場所をお書きください（ ）
体の使い方がわかった（◎）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください
解剖学を詳しく教えていただきとても勉強になりました。
膝を伸ば
前ももを使いがちだったり、骨盤が倒れがちなので、
どこを使うか
左右のねじれは特にアラベスクを見ていただき、
左軸のアラベスク
後ろの足も外れにくくになり、足も90度以上アンディオ
まだ、吸収し切れてない部分も多いですが教えてもらったことを生
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
