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Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。例 、二日に一回、３０分程度など
（ 一日30分程度 ）
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら、具体的に教えて下さい。
また、先生などから褒められるようになった、または注意を受けなくなった点があれば教えて下さい。
（足のターンアウトが良くなったと先生に言われるようになった ）
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した〇、あまり変わらなかった△）
足が上げやすくなった（前 〇 ）（横 △ ）（後 ◎ ）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ ◎ ）
回転がしやすくなった（ ◎ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ 〇 ）
ターンアウトが改善した（ 〇 ）
つま先が更に伸びるようになった（ ◎ ）
ルルヴェの位置が上がった（ 〇 ）
肩が下がった、開いた（ 〇 ）
脇が強くなった（ 〇 ）
左右差が改善した（ 〇 ）
踊りが大きくなった（ 〇 ）
内ももが使えるようになった（ 〇 ）
体の痛みが改善した（ ）→痛かった場所をお書きください（ ）
体の使い方がわかった（ ◎ ）
その他、何かあれば、お書き下さい。
（ ）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
また、スタジオや特待生制度に関する感想、ご要望などがあればお書きください。
（ここのピラティスを受けてから身近な暇さえあればできる簡単なピラティスから、
もっと鍛えられるマシーンでの強化や、身体の仕組みを教えてくれる事で
より効率よく踊りやすくなった感じがして前より踊りが楽しくなりました。
理解するのに難しい事もあるけどそれを理解して踊れるようになったら
本当に上達のスピードが早くなりそうだなと思いました。
これからも教えてもらったピラティスを自分のものにして続けていこうと思います。
ありがとうございました。）
