第6回 特待生オーディション
バレエ留学、オーディション、コンクール等に向けて、
真剣に体の使い方を見直したいという中学生・高校生の方を応援するための
特待生オーディションを行います。
特待生は、マシン・ピラティスを半額で受けて頂けます。
●オーディション応募要項
☆新国立劇場バレエ研修所予科生合格、東京バレエ団入団等、 特待生のニュース、特待生のアンケートはこちら☆
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夏の間、バレエ留学から一時帰国中の生徒さんが、
スタジオに戻ってきてくれました☆
久しぶりに 元気な顔が見れて、本当に嬉しかったです
アメリカ、カナダ、ヨーロッパ等に長期留学中の生徒さん達、
国際コンクールに出場した生徒さん、
ボリショイのサマーに参加した生徒さん、
そしてロイヤル・バレエ団のラウラ・モレーラさんから バカンスのお土産
（写真撮りそびれた Aちゃん、Sちゃん、ごめんなさいね
とっても美味しかったです☆）
皆さん、ありがとうございました！
中でも一番嬉しかったお土産は
身長で悩んでいた高校生のAちゃんが、
2センチも伸びた事
ちなみに、Aちゃんと同じ学校に留学中の
高校生Sちゃんも、2センチ伸びたそう☆
二人が留学中の アメリカのバレエ学校の寮は、
なんと夜10時消灯
成長ホルモンの分泌を促すには
夜１０時から2時の間がゴールデン・タイムと
言われていますよね。
日本で高校に行きながらバレエを頑張っていると、
コンクールなどの練習が終わって
家に着くのが夜１０～1１時。
それからお風呂に入ったら、寝るのは1時過ぎ、
という生徒さんも多いと思います。
Aちゃんは ご両親ともに小柄で、
年齢的にもう伸びないかも、、、
と悩んでいました。
成長ホルモンと睡眠、やっぱり大事ですね
そして もう一つ大事な事が。
Aちゃんは筋肉が硬くなりやすいタイプ。
ストレッチをしっかりしたら 身長が伸びやすくなるかも、と
以前からアドバイスはしていたのですが、
日本にいた頃は中々 時間が取れなかったそう。
アメリカでは ストレッチも頑張ってくれました☆
Aちゃんと似たようなタイプで、身長が伸びなくて悩んでいる生徒さんが
夏前からスタジオに来てくれていますが、
なんと この夏 、２センチも伸びたそう
やはり、体を引き延ばしながら使う事は大事ですね☆
長くなりましたので、続きます☆
出産後に体型を戻したいママのため、
産後ピラティス＆骨盤エクササイズ、はじめます☆
水天宮が近い スタジオの土地柄、
小さなお子さん連れのママさんを沢山お見かけします。
お子さん連れの外出、とっても大変ですよね。
そこで、ご自宅への出張レッスンも始める事にしました。
出産で広がってしまった骨盤を引きしめ、
「腰痛、肩こりががつらい」
「下半身がやせない」
「尿漏れが気になる」
「運動不足を解消したい」
「一人の時間がなくて感情をコントロールできない」
など、色々なお悩みをサポート。
出産前より 機能的で整った体を作り、
育児に必要な体力もつけましょう☆
担当の清水インストラクターは
骨盤ビューティー インストラクターでもあり、
骨盤の引き締めエクササイズは得意分野☆
出産後 三カ月からご利用頂けます。
人形町駅か、水天宮前駅から３０分以内の場所なら
ご自宅への出張レッスン 60分 ９３５０円 ＋スタジオからの交通費、
スタジオにお越し頂く場合（※） ６０分 ７３５０円
※スタジオ内はマシンがありますので、安全上 お母さまのみでお越し下さい。
産後の大変な時期を
楽しみながら乗り越えるお手伝いが出来る事を、
心よりお待ちしています☆
