2019年10月24日 木曜日 雲
どんよりとしていたけど、早朝ウォーキング30分コース🚶♀️
娘は速攻スタジオへ行って開店準備。私は近所のトップバリューへ水汲みと買い物へ行ったところ…なんだかすごい混み合っている⁉️
なんと、野球の日本一が昨夜決まってソフトバンクが優勝した為、優勝セール🥇があるところだった❗️
特に主人と2人だと買いだめするような物もないのだが、なんだか買わないと損するような気がして、保存用の水や乾パンなどを買ったけど…結局セール用のチケットを持ってない人は通常料金で…がっくし😭
気を取り直してスタジオへ❗️
今週は今日まで頑張ってレッスンしたら、明日は休みで明後日から旅行〜💓同窓会だ❣️
月に一度の椅子を使ったチェアーヨガの特別レッスン♡
毎月テーマを設けているが今月は「関節の可動域について考えてみよう」というもの。
少人数なので、和気あいあいと行い私の足の指の関節を触ってもらった(^^)
「きゃー気持ち悪い〜」と言われるぐらい、ぐにゃぐにゃと柔らかいのだ。笑
それから壁を使って股関節の可動域を広げる開脚！養成コースを受けた先生も勉強に来られて参加、さすが柔らかい‼️
70分のレッスン、あっと言う間に終わって楽しかった〜(^^)また来月が楽しみ💓