お弁当日記

昨日に引き続き雨
今日は、オットが土曜出勤にてお弁当♪
ついでに私の分も作っちゃった



ほうれん草しめじとハムの粒マスタード炒め
生鮭のバターソテー
白身魚のさつま揚げ
ブロッコリー
トマト
柿
枝豆少々
キャベツサラダ


お弁当を作るようになって早ひと月
今までオットのランチは、ずーっとオフィス内外での外食だった。
毎日、かつ丼天丼や鰻丼生姜焼き定食と高カロリー。
または塩分、糖質の多い麺類系。

お弁当を持って行って貰おうと思っても
お昼も色々あるらしく、大丈夫だからと逃げられてしまった

確かにお昼のランチはコミュニケーション等や楽しみもあるのだろうなぁ～と思いつつ…

結婚してから25年というもの、ずーっとずーっとそんな感じ。
でも確実に年齢は重ねてるのよね。
いつまでも若いままでは無いもの。
朝夜の食事には、気を配っても夜は帰りが遅かったり仕事関係での、外での食事や飲み会だったりで、なかなか思うようにいかない。
それがドックの結果、成人病予備軍、いや片足突っ込んでるかもとの事で
や～っと本人も自覚しお弁当を持って行ってくれるようになり、気休めかもしれないけれど、本当に嬉しい。
少しはカロリーが抑えられ、塩分や糖質もちょっとは制限できたらなと。
なかなか外食のように美味しくは出来なくて悪いなぁとは思ってるよ

先週、予約再診で採血に。
でも前日は急遽仕事での立食パーティーでビールや色々食べちゃったとか。
まぁローマは一日にして成らず
塵も積もれば山となる？
お互い、頑張って行きましょう