なかなか大変だけど楽しい♪

今日のお弁当は
厚揚げのトマトチーズ焼き
カジキマグロとしめじの生姜ソテー
ほうれん草の胡麻和え
焼き焼売
トマト
みかん
キャベツサラダ

昨日は1日、がっつりてんこ盛りな時を過ごした。
例の稽古日。
大きな声を張り上げ、今まで知らなかった自分じゃない自分と初めて遭ったような気さえする。
今まで生きてきて出した事の無いような低い声。自分には絶対出ないと思っていた声質が指導によって発声できた。
演出家の先生は厳しいけれど、決して嫌でない。まるでスポ根のような〔笑〕
楽しい。

お弁当日記が夕方になってしまった。
これから夕飯。
ひじきの煮物でも作ろうかなあ～明日のお弁当にも使えるしぃ～
ウララウララウラウラでぇ～ウララウララウラウラよ～♪

お弁当日記

もうすぐ師走
最近、何やかやと忙しい。体調を崩さないようにしないと。
予防接種も患者さんのの8割は終わったかな。
普段の検査や採血に加え、ワクチンをディスポシリンジに吸ったり皮下注したりで、忙しかったけど、ちょっとピークは過ぎた。
ワクチン接種も、勿論だけど
何て言っても
手洗いうがいマスク😷は基本♪


年度末で忙しいようで、お弁当も少しカロリーをプラスすることにした。
消費カロリーの方が摂取カロリーより上回っているような…



八宝菜〔昨日の取り分け〕
厚揚げのチーズ焼き
しめじとナスのソテー
竹輪のスクランブルエッグ
ブロッコリー
トマト
みかん
キャベツサラダ

お弁当日記

昨日から、もう急に寒々
雪の便りが、あちこちで聞かれているのに
首都圏で寒い寒いなんて言ったら申し訳ない。
でも寒い
今日お弁当は～

カジキマグロのカレー風味フライ
ピーマンと椎茸のソテー
人参とインゲンの胡麻和え
南瓜の甘煮
ブロッコリー
トマト〔プチトマトなのに大きなサイズがお買い得で買ったのだけどバランスが悪かったかも〕
キャベツサラダ

今日は、これから買い物に
行かなくちゃ
行かなくちゃいけないのに、家の中で、あったか～くぬくぬくしていたい。
でも、行こう
行くぞ～
行きます
はい、今、行きます

お弁当日記

今日のお弁当は

茹で豚の甘辛たれ
インゲンと人参のゴマ和え
大根とかにかまの黒胡椒マヨ
変わり厚焼き卵
ブロッコリー〔少々〕
トマト
キャベツサラダ

赤い眼鏡とポインセチア

～な、訳で、眼鏡を買いに行った。
最近、赤が好き

気持ちも上がる
赤いバックに
赤いスマホカバー

そして今回、赤い眼鏡のフレームに決めた。
極め付けは、帰りに買った赤のポインセチア
眼鏡が仕上がるのに1週間程との事。
楽しみ～