BMI…カラダの大きさを表す指数
本棚を整理していたら、「健康的に楽しいダイエット」と言う小冊子が出てきた。
理想のBMIは２２だそうな。
私の背と体重からだと、数値は〇〇。（内緒！）
過体重ではあるけれど、肥満ではないそうだ。
もっとも、油断したら、即、肥満状態に突入。
此処が、踏ん張りどころだ。
実は、ストレスがあまりにも大きいので、「お菓子厳禁」は中止した。（挫折！）
今は、以前のように、ティータイムのお菓子は主人と「半分こ」で、ちゃんと摂っている。
イライラ感はなくなった。
そして、不思議なことに、体重は、徐々にではあるが、減ってきてる。
ストレスが、いかに、体に悪いことかがわかる。
肥満体ではなく、やや太めの体だと分かって、なんだか、嬉しい♬
単純人間の私だと、自分でもおかしくなる。 (⌒▽⌒)アハハ!
