ｗｉｉｆｉｔ

ｗｉｉｆｉｔを初めて１ヶ月たちました。
今のところ体の変化はありません。

ＢＭＩ（肥満度）はほぼ平行線。
赤点は変化が多かった日です。
１８．５から２５．０が理想だそうです。
画面右下にいるのがわたくし（ｍｉｉ）です。


体重は恥ずかしいのパス
運動貯金は運動時間とトレーニング内容の割合。
赤は有酸素運動、緑は筋トレ、青はヨガです。
極端に少ないのは調子が悪かった日です。
スポーツクラブでは、調子が悪い日のプログラムをこなすのは大変でした。
でもｗｉｉｆｉｔではすぐにやめられます。

トレーニング選択画面。
ブタの貯金箱にトレーニングした時間が貯まります。
ある程度貯まると、ブタの色が銅、銀と変わってきました。
バランスゲームはけっこう難しいです。
わたくしほとんどやってません。


有酸素運動選択画面。
今は右下のながらジョギングで３０分をしてます。
ｗｉｉリモコンを持って足踏みをすると、画面のわたくしが走り出します。
足踏みなのでヒザに負担がかからず、気に入ってます。



１ヶ月使用した感想は、うまくできてます。
でもトレーニングはスポーツクラブでしっかりしましょう、かな。
ただ運動不足を補いたいのにはいいかも、わたくしも満足してます。
なかには５キロ以上減量した方もいるとか？
多分、食事にも気を遣ってがんばったんでしょうね。


スポーツクラブ通いをしてた頃から６キロ太ったので、今後ＢＭＩ体重が下がっていくのを期待して、続けてみたいと思います。
わたくしの場合、食事、間食が問題なのでこのままずーと平行線かも