「年齢」は、勝手に過ぎていくものです。
そこに、脳の働きを枯れさせない生き方があると思います。
あるお医者様は「睡眠、起床、食事、排泄、歩行、人との会話が出来れば
人はいつ迄も自立して生活が出来ます」と。
規則正しく食事を取り、毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝るーーーー。
これが大事な事なのでしよう。人はストレスで成長する相です。
ストレスのない事が脳のストレスになる事もーーーーー。
「ストレス」ありがとうです。趣味、目標をもつて「生涯成長しよう！」
この意志が大切です。何故なら脳には「定年」がないからです。