みなさまこんにちは。
今日は６月５日(水）。朝から気温高めの一日です。
今日も強い日差しを受けながら自転車で教室にやってきましたが
到着後は汗びっしょり。。。本当に良い運動になります。
先日、足がむくんでしまってパンパンになりました。
今朝、そんな話をしていたところ次男から「母さん、ちょっと来て。ストレッチの仕方教えるから。」
「今のままよりも、ストレッチしてからのほうが絶対楽になるから」
そうでした。彼はこういうことを勉強しているのでした。
なので、約１５分から２０分、彼から朝のストレッチのレクチャーを受けて。。。
ふくらはぎ、腿、お尻、背中、肩、首、のストレッチ。
起き抜けで体がカチカチに固まった状態のまま動き出すよりも
中からほぐして、身軽になってから動くほうがすっきりしますね。
教わったストレッチは忘れないうちに、メモして今度は毎朝の日課に！！
夜寝る前の筋トレとストレッチ同様、毎日続けていたら体には良いかもしれないと期待しつつつ
やってみようと思います。
今週はwindows8を触っていただく時間をたっぷりとりましょう。
お買い換えの時にはおススメできないという現実がありますが
そうは言ってもせっかく教室で触れるwindows8ですから、
この機会にタッチパネル対応のOSってどんな感じなのかを体験してみていただこうと思います。
今週の授業を受けていただいた方々の感想は「あらぁ。。。指で触れたら楽しいでしょうに。」
これが素直な感想でした。
指で触るように作られた道具をマウスで使うわけですから、
やはり使い勝手は今一つの部分もありますね。
iPadやスマートフォンとはどこが違うのか、などということも考えながら
ご一緒に触ってみていただこうと思います。
金曜日のお天気はどうでしょう。雨降らずほどほどのお天気でありますように。
いつものお部屋でお待ちしておりますね。
