皆様こんにちは。
この週末は梅雨らしいお天気ですね。晴れてみたり曇ってみたりざざぁっと降ってみたり。
この一週間もあれこれといろいろなことが満載の日々でした。
あ～ぁ
と思いたくなることも多々ありましたが
まぁ
と思うようなこともたくさんありました。
昨晩遅く、息子らが帰宅して台所で食事をしている時のことです。
２人が体重とか体脂肪とかトレーニングの話を始めました。
また次男が通っているアルバイト先での研修内容の話題に、大いに盛り上がっている様子。
で、彼らの体重と体脂肪率を聞いてみると、なんと体脂肪率は一ケタの数字なのでした。
えっ？えええっ？？？
私が先日いただいた健康診断の検査結果には私の体脂肪率は「28」と書いてあります。
「あの、あの。。。あのさぁ、お母さんの体脂肪率って多過ぎ？」と尋ねてみたら
「正常」との答え。
「じゃぁ、なんで君らの数値の３倍も４倍もあるの？？？」
「俺らはトレーニングして体脂肪率を減らして筋肉量を増やしているから」
「ほぉ。。。」
最近お腹の周りにたっぷりとついてきた脂肪を「何とかせねば！」と
色々抵抗をしている母なのですが、さすがに数値で管理はできないなぁと。。。
やっぱり母は、寝る前の筋トレ&ストレッチ、
そして軽快な音楽を聴きながらの自転車通勤（ちょっと爆走モード）
さらには少しでも歩く機会を増やす努力。。。これが精一杯です。
本当は集中して体を動かす時間を持ちたいのですが
今は時間に余裕がありませんから
日常の中でちょっとちょっとずつの努力で、なんとかならないかな。。。と思っています。
さて、今週の授業ですが
今週はGmailでもお知らせしましたように「いまさら聞けないシリーズ」のExcel編です。
Excelを久しぶりに触ってみる２時間です。
脳トレのつもりで楽しくご参加いただければと思います。
では、明日もいつものお部屋でお待ちしております。
