今日も２９度と暑いねんけど、３ｋｍの歩きですわ。
４３分ぐらいで帰ってこれたから歩きは好調なんやけど、腰がバリンバリンで何時ものように座って靴下脱ぐのんも鈍痛ちょい強めですわ。
座ってＰＣ開いてても、腰をちょいと動かすとグギッと鈍い音で...。
じっとしてれば何時もの鈍痛だけやから、全然ＯＫなんやけどちょいと寝過ぎで腰が固まっちゃったのんかもね。
そう言えばピンと真っすぐ伸ばすと痛い右手の中指も、明け方トイレに起きた時くの字に曲がったままでめっちゃ渋かったですわ。
なんかぐっすり完全に寝入っちゃうと、関節関係の潤滑というか物質の出とか悪くなっちゃうのんやろうかねぇ...。
